actie 300 2Op technisch gebied heb ik de laatste twee jaar flink vooruitgang geboekt. Nu wordt het tijd om aan mijn kracht en mijn snelheid te werken. Om dat te doen ben ik afgelopen maand een samenwerking gestart met de Amerikaanse slalomtrainer Ron Lugbill.

Ron maakt mijn vaarschema’s en fysiotherapeut Bart gaat zijn krachtprogramma daar op aan laten sluiten.

Werken met meerdere, ervaren trainers bevalt me prima. Ik merk dat ik van elke trainer weer iets nieuws op pik.

copamundo 300Afgelopen week was ik voor mijn tweede WorldCup in La Seu d'Urgell in de Spaanse Pyreneeën. Het is een leuk, klein stadje met weinig toeristen.

Maar wel veel kanoërs uit de hele wereld! De baan in la Seu is in 1992 aangelegd voor de Olympische Spelen van Barcelona. Het zal wel de nodige miljoentjes hebben gekost, maar dit stadje heeft dat slim gedaan.

De baan ligt midden. in het historische centrum in een mooi, groen park. Met een restaurant, een speeltuin en natuurlijk veel watersportmogelijkheden als raften en kanoën op wild- en vlakwater.